GAMBAR JURUS2 PERNAFASAN DAN FUNGSINYA
Jurus – jurus pernafasan tenaga dalam GERAK NAFAS JURUS SEBELAS masing – masing memiliki makna fungsi tersendiri, yang keseluruhannya terdiri dari sebelas jurus dasar pernafasan.
Adapun
jurus – jurus tersebut adalah :
-
Jurus Satu
Jurus
satu biasa juga disebut sebagai jurus bertahan atau jurus pertahanan karena
memang seperti sesuai dengan namanya berfungsi untuk bertahan dari serangan.
Contoh realitas dari Jurus ini dalah gerak menangkis untuk menghindari masuknya
pukulan.
Jurus
satu ini kita lakukan dengan mengambil nafas simpan di dada dan kunci di perut.
Gerak
pengambilan nafas harus disesuaikan dengan gerak tangan dan kaki sehingga nampak seirama.
Ambilah
nafas sekuat – kuatnya lalu simpan di dada dan kunci perut, lalu keluarkan
perlahan – lahan dan rasakan keluarnya udara pernafasan.
Untuk
gerakan Jurus Satu, lihat gambar 1
- Jurus
Dua
Jurus
dua disebut juga dengan istilah jurus pukul, karena sesuai dengan fungsinya
adalah untuk memukul serangan lawan.
Bentuk
tangan terkepal di arahkan pada lawan dengan pengambilan nafas kuat simpan di
dada dan dihembuskan pada saat melakukan penjuluran tangan.
Untuk
gerakan Jurus Dua, lihat gambar 2
-
Jurus Tiga
Jurus tiga adalah suatu jurus yang
khusus mengedepankan alur pernafasan dengan mengolah pernafasan di dada dan
perut secara berulang – ulang dan pernafasan dada dan perut adalah merupakan
pernafasan dasar dalam pernafasan GERAK NAFAS JURUS SEBELAS. Pernafasan ini
sering dilakukan sebagai pernafasan dasar dalam melakukan Dzikir nafas maupun
meditasi pernafasan yang mana hal ini dilakukan dengan cara duduk . Sehingga
jurus tiga ini disebut juga dengan Jurus Duduk.
| Untuk gerakan jurus tiga lihat gambar 3 | |
- Jurus Empat
Jurus
Empat berfungsi untuk menjungkalkan lawan.
Jurus Empat dilakukan
dengan cara mengambil nafas kuat – kuat lawan dihentakan ke tanah dengan kuat
pula. Bila pengambilan nafas maupun gerak jurusnya dilakukan secara benar maka
lawan akan menjadi terjungkal.
Untuk
gerakan Jurus Empat, lihat gambar 4
- Jurus
Lima
Jurus lima dilakukan dengan cara pengambilan nafas simpan
di dada lalu dihembus, tujuannya untuk melakukan Jeblak atau dorong.
Untuk
gerakan Jurus Lima, lihat gambar 5
- Jurus
Enam
Jurus enam memiliki
kesamaan mirip dengan jurus lima namun disini bedanya jurus enam dengan langkah
kuda – kuda tiga kali baru menghembuskan nafas sedangkan jurus lima hanya
dengan satu kali langkah kuda – kuda.
Untuk
gerakan Jurus Enam, lihat gambar 6
- Jurus
Tujuh
Jurus
tujuh sering disebut dengan jurus tarik, sesuai dengan namanya jurus tujuh kita
lakukan dengan cara menarik nafas yang sekuat – kuatnya.
Jurus
tujuh banyak digunakan untuk melakukan ritual menarik suatu penyakit, terutama
penyakit yang bersifat non medis seperti Bebainan atau kesurupan.
Jurus
tujuh ini juga sangat efektif untuk menarik pulang orang yang minggat.
Untuk
gerakan Jurus Tujuh, lihat gambar 7
- Jurus
Delapan
Jurus
delapan kita lakukan dengan cara mengkonsentrasikan energi pikiran pada sudut
tangan yang kita buat lalu tarik nafas dan hembuskan kuat – kuat. Jurus ini
berfungsi untuk melatih konsentrasi energi, dan bila dilakukan dengan benar
akan dapat menghasilkan energi yang besar.
Untuk gerakan Jurus
Delapan, lihat gambar 8
- Jurus
Sembilan
Jurus
ini berfungsi untuk menghempaskan lawan sehingga biasa disebut dengan jurus
lempar. Pengambilan nafas kuat lalu dihembus dan diikuti dengan hempasan
tangan.
Untuk
gerakan Jurus Sembilan, lihat gambar 9
-
Jurus Sepuluh
Jurus sepuluh berfungsi
untuk merobek dan memberikan efek pada bagian dalam tubuh. Jurus sepuluh
memberikan efek energi yang meruncing atau tajam.
Untuk
gerakan Jurus Sepuluh, lihat gambar 10
- Jurus Sebelas
Jurus
sebelas berfungsi untuk menjatuhkan atau menidurkan lawan ke tanah sesuai
dengan fungsinya jurus sebelas disebut juga dengan jurus tidur tanah.
Untuk gerakan Jurus Sebelas, lihat gambar
11
